1：けーすけ@パーソナルトレーナー2019/05/06(月) 19:31:30ID:kei_aesthetic
短期間で「全身の脂肪を引き締めたい」そんな人にオススメのメニュー①ジャンプスクワット→下半身痩せ②バーピージャンプ→全身③腕立てふせ→胸、二の腕➃ローイング→背中くびれ➄クライミング→お腹、脚この休暇中に食べ過ぎてしまった人は全身を鍛えて、一気に脂肪燃焼させましょう。 https://t.co/kuRe1TmnxE
— けーすけ@パーソナルトレーナー (@kei_aesthetic) 2019年05月06日
Source: アルファルファモザイク
